你有沒(méi)有過(guò)這樣的瞬間：久坐起身，腰像被釘住了一樣僵硬；伸個(gè)懶腰，肩頸傳來(lái)咯吱輕響。我們總習(xí)慣用“太累了”來(lái)搪塞，卻不知這正是筋骨在發(fā)出失衡的警報(bào)。

賡續(xù)數(shù)千年，中醫(yī)正青春。由中央廣播電視總臺(tái)與國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合制作，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院提供學(xué)術(shù)指導(dǎo)的大型文化類季播節(jié)目《中國(guó)中醫(yī)藥大會(huì)》（第三季）《骨正筋柔》篇將在4月30日在央視綜合頻道（CCTV-1）20:00檔首播，并于5月2日在央視中文國(guó)際頻道（CCTV-4）17:30檔重播。

為奧運(yùn)健兒保駕護(hù)航的中醫(yī)力量

筋骨的問(wèn)題，在很多人眼中或許只是上了年紀(jì)的“小毛病”，但從中醫(yī)學(xué)的角度看，這往往是身體內(nèi)部失衡的信號(hào)。在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，主持人王寧與浙江中醫(yī)藥大學(xué)原校長(zhǎng)肖魯偉、上海中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)王擁軍、山東中醫(yī)藥大學(xué)原副校長(zhǎng)王振國(guó)、北京師范大學(xué)人文和社會(huì)科學(xué)高等研究院研究員崔樂(lè)泉，以及奧運(yùn)冠軍何沖溯源明理，共同揭開(kāi)中醫(yī)藥筋骨養(yǎng)護(hù)的背后真相。

節(jié)目中，四川省骨科醫(yī)院副院長(zhǎng)張揮武帶來(lái)了中醫(yī)骨傷科的 “實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”。在米蘭冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，蘇翊鳴在坡面障礙技巧決賽前一兩天突發(fā)臀肌急性拉傷，幾乎無(wú)法正常行走，張揮武團(tuán)隊(duì)用傷科手法止痛、穴位針刺治療，配合肌貼與專項(xiàng)激活，幫助蘇翊鳴不僅站上了決賽場(chǎng)，更在生日當(dāng)天拿下了金牌。

而在現(xiàn)場(chǎng)，張揮武和他的助手洪橋梅還帶來(lái)了一套普通人也能上手的“筋骨自測(cè)法”：?jiǎn)瓮认露诇y(cè)試。現(xiàn)場(chǎng)8位參與者上臺(tái)挑戰(zhàn)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，普通人群中能完成的人可能不到1/10。膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣、身體搖晃、蹲不到底、起不來(lái)……不同的表現(xiàn)，對(duì)應(yīng)著不同的筋骨隱患，你的身體有沒(méi)有發(fā)出警報(bào)？答案，就在本期節(jié)目。

一雙手，如何 “摸骨識(shí)人” 辨隱患？

中醫(yī)藥養(yǎng)護(hù)筋骨，不止于賽場(chǎng)的應(yīng)急調(diào)理，更有深藏不露的診斷“絕技”。節(jié)目中，河南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕疼痛和康復(fù)醫(yī)學(xué)科學(xué)科帶頭人薛愛(ài)榮帶來(lái)了一場(chǎng)震撼的“摸骨識(shí)人”挑戰(zhàn)：她蒙上雙眼，僅憑觸診，就記住了隨機(jī)選中的一位同學(xué)的骨骼特征。隨后這位同學(xué)回到30人的大隊(duì)伍中，薛老師通過(guò)體態(tài)與動(dòng)作觀察，尋找那位選中的同學(xué)。薛老師能否成功找到目標(biāo)人物？懸念即將揭曉，盡在本期節(jié)目。

正骨大夫的巧勁，豈止“碎雞蛋”那么簡(jiǎn)單

如果把一顆生雞蛋放在正骨用的頓壓板上，要求你用手法按下板面、點(diǎn)亮指示燈，卻不能壓碎雞蛋。你覺(jué)得自己做得到嗎？奧運(yùn)冠軍何沖率先挑戰(zhàn)，結(jié)果雞蛋碎了，燈卻沒(méi)亮。嶺南林氏正骨推拿傳承人吳山接續(xù)挑戰(zhàn)，在15秒內(nèi)連壓10塊板，10盞燈全亮，10顆雞蛋完好無(wú)損。

“快、準(zhǔn)、狠”——這是嶺南林氏正骨推拿的精髓。快，是動(dòng)作迅捷減少疼痛；準(zhǔn)，是診斷清晰手法到位；狠，是果斷利落絕不拖泥帶水。這種“醫(yī)武同源”的功夫如何練就？更多精彩盡在本期節(jié)目。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL(zhǎng)有天命。”短短二十余字，揭示了骨骼、筋脈、氣血之間深刻的內(nèi)在聯(lián)系。正如節(jié)目中所言：“生命在于活動(dòng)，不動(dòng)則衰；適度舒緩，不耗費(fèi)精神，讓每一個(gè)人都能輕松守住筋骨安康，便是骨正筋柔的要領(lǐng)，也是骨正筋柔最質(zhì)樸、最真切的民生意義。”4月30日，關(guān)注《中國(guó)中醫(yī)藥大會(huì)》（第三季）《骨正筋柔》篇，帶您了解“骨正筋柔，氣血以流”的健康密碼。