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      健康我來說丨這些動作正在損害你的腰椎
      
      
      5月21日是世界脊柱健康日。日常生活中有哪些傷腰行為？我們可以通過哪些動作來保護自己的腰椎？聽北京大學人民醫院醫師王凱豐怎么說。
      
    
      
    
    
      
      
      
      
      
        
        
        
      
      
      
      
      
        
      
      
    
    
      
    
      
      
      
      
        
      
      
      
      
      
        
        
      
          
        
      
      
      
    
    
      

    
    
    
      
      
      
        
                
          
      健康我來說丨這些動作正在損害你的腰椎
      
          
      
            
      
              
                來源：新華社
              
              2026-05-21 14:28
            
      

            
      
              
      
                
        
                  
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      5月21日是世界脊柱健康日。日常生活中有哪些傷腰行為？我們可以通過哪些動作來保護自己的腰椎？聽北京大學人民醫院脊柱外科副主任醫師王凱豐怎么說。
      
              
              
              
      
                
              
      
              
      
    
              
      
                
                
              
      
              
      
                
                【責任編輯：陳丹妮】
              
      
            
      
            
            
            
          
      
          
        
      
      
      
      
      
        
        
        
      
          
        
      

      
      
    
      

    
      
      
      
        

        
      
      
    
      


    
      
      
              
      
      
        
      
          
          
      
            
            
            
            
            
      
              
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