冬季滑雪正當(dāng)時，新冠疫情反復(fù)，大家在做好疾病防護(hù)的同時，也要謹(jǐn)防滑雪可能出現(xiàn)的意外傷害。前不久“哈爾濱一滑雪場發(fā)生事故，初學(xué)者上高級賽道不慎飛出，搶救無效不幸身亡”的消息刷了屏。

滑雪運動有益身心健康，但其危險性也不可忽視。120北京急救中心的醫(yī)生介紹，滑雪時受傷多為摔傷、骨折等情況。常見部位是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，也可能是腰椎骨骨折。另外，也易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。

因此，最好選擇維護(hù)良好的人工滑雪場，避免巖石、樹木等危險物體，滑雪前應(yīng)做好熱身。特別提醒，初學(xué)者應(yīng)在專業(yè)人員的帶領(lǐng)下運動，切記不要貿(mào)然挑戰(zhàn)“高級道”。此外，摔傷后不要立即起身，應(yīng)先活動下四肢，看看傷情，如疼痛劇烈，不要擅自移動以免加重傷情。此時應(yīng)就近呼救求援，嚴(yán)重情況及時就醫(yī)。

與此同時，在較大的滑雪場滑雪時也要警惕雪盲癥。雪盲癥又稱雪光性眼炎，一般發(fā)生在雪后天晴、氣溫較低的白天，癥狀是畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等。預(yù)防措施是戴防紫外線的太陽眼鏡，平時補(bǔ)充維生素A、維生素B群、維生素C和維生素E等。發(fā)生雪盲癥，用眼罩、干凈紗布覆蓋眼睛，盡可能不要用眼，一般可自行恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重，盡快就醫(yī)。（記者 李潔）

（李潔）